Ajutervise treener Evely Raudmets rääkis mõtete ja emotsioonide mõjust enesetundele

Vikerraadios rääkis ajutervise treener Evely Raudmets, et aju võib mineviku põhjal tulevikku ennustada ning mõtteid ja infot moonutada. Ta soovitas pöörata tähelepanu unele, päevavalgusele, liikumisele, toitumisele ja kuuluvustundele ning käsitleda emotsioone sõnumitoojatena. Raudmets jagas ka oma kogemust neuropsühholoogia õppimisest ja tütre toetamisest.