Mitut lihasgruppi kaasav harjutus aitab parandada koordinatsiooni ja vastupidavust

Õhtuleht tutvustab harjutust, mis kaasab korraga mitut suuremat lihasgruppi. Allika sõnul võib see suurendada kalorikulu, parandada koordinatsiooni ning anda jõudu jalgadele ja kerele.