Psühholoog jagab soovitusi alkoholi ja magusa tarbimise vähendamiseks

Psühholoog Velli Kütt selgitab, kuidas kujundada tervislikumaid harjumusi ja pidada kinni endale seatud eesmärkidest. Loo keskmes on alkoholi ja magusa tarbimise vähendamine ning tervisega seotud väljakutsete lõpuleviimine. Muutuste toetamiseks kirjeldab Kütt kolmeetapilist lähenemist.