Treener hoiatab jõusaalis liiga suure raskuse ja egotõstmise eest

Personaaltreener Keio Korbe selgitab, et harjumatult suur koormus võib rikkuda harjutuse tehnikat ja suurendada vigastusohtu. Sobiv raskus ei tähenda alati suurimat võimalikku raskust, vaid peab võimaldama harjutust kontrollitult sooritada.