Toitumisnõustaja soovitab tervisliku toidu valikul vaadata pakendiinfot

Tervisliku toitumise alus on mitmekesine ja tasakaalustatud menüü. Toitumisnõustaja soovitab igapäevaste toiduvalikute tegemisel tähelepanu pöörata toidu koostisele ning tagada piisav valkude, kiudainete, heade rasvade, vitamiinide ja mineraalainete sisaldus.