Toitumisnõustaja soovitab külmal ajal suurenenud söögiisu pärast mitte stressata

Toitumisnõustaja Kaisa Kopliste sõnul võib külm ja pime aeg mõjutada söögiisu ning suurendada soovi süüa või šokolaadi tarbida. Ta soovitab kehakaalu ja toitumisega seotud otsustes vältida liigset stressi ning mitte alustada iseseisvalt äärmuslikke dieete. Ebatavalise kaalutõusu ja kaasnevate terviseprobleemide korral soovitab Kopliste pöörduda arsti poole.