Venitusharjutused võivad leevendada istuva tööga seotud lihaspingeid

Tervis Plussi videos tutvustatakse venitusharjutusi, mis võivad aidata pärast pikka kontoripäeva lihaspingeid leevendada ja rühti parandada. Samuti käsitletakse venitamise võimalikku kasu pärast jõutreeningut, sealhulgas painduvuse parandamist ja vigastuste riski vähendamist.