Kodused hantliharjutused võivad üleminekueas toetada lihaste ja luude tugevust

Õhtulehe Naisteleht kirjutab, et üleminekueas langeb östrogeenitase ning lihas- ja luutihedus võivad väheneda. Regulaarne lihastreening, sealhulgas kodused hantliharjutused, võib aidata neid muutusi pidurdada ja toetada liigeste heaolu.