Postimees · 1 artikkel
Teadustöö kohaselt võib tervisele piisata ka lühemast jalutuskäigust
·
Postimehe vahendatud teadustöö kohaselt ei pruugi tervise turgutamiseks olla vaja läbida iga päev 10 000 sammu. Allika sõnul võib piisata oluliselt lühemast jalutuskäigust, kui kõndimistempot pisut tõsta. Senise soovituse järgimine võib kiire argipäeva tõttu paljudele keeruline olla.
Allikad
Postimees · Postimees Tervis
Unusta 10 000 sammu: teadlased paljastasid nutikama viisi tervise turgutamiseks