Treener selgitab, kuidas vältida levinud treeningumüüte

Rühmatreener Keio Korbe käsitleb seitset levinud treeningumüüti ja annab nõu, kuidas jõusaalis oma eesmärkidele paremini kaasa aidata. Artiklis rõhutatakse regulaarse liikumise tähtsust ning vajadust pöörata treeningu kõrval tähelepanu ka teistele keha eest hoolitsemise teguritele.