Personaaltreener selgitab, kui palju vajab menüü igapäevast vaheldust

Toitumiskava järgides võib menüü nädalast nädalasse üsna sarnane olla, kuid fitnessimaailmas levinud näide koosneb iga päev kana, riisi ja brokoli söömisest. Personaaltreener käsitleb, kui palju vaheldust keha toidus tegelikult vajab.