Kaido Leesmann soovitab treeninguid ja toitumist muuta järk-järgult

Sügisel alustavad paljud pärast puhkuseid ja reise taas treeningutega ning seavad endale ambitsioonikaid eesmärke. Jõutõstmise maailmameister ja treener Kaido Leesmann leiab oma kogemusele tuginedes, et pikaajalised muutused saavutatakse rahulikuma tempo ja järjepidevusega.