Uuring seostas jõutreeningu ärevussümptomitega naistel depressioonisümptomite vähenemisega

Postimehe vahendatud värske uuringu järgi vähenesid ärevussümptomitega naistel jõutreeningu ajal märgatavalt ka depressioonisümptomid. Lugu märgib, et jõutreeningu kasu ei piirdu tugevamate lihaste ja parema füüsilise vormiga ning treening ei pea olema väga intensiivne, et sellest kasu oleks.