Nädalane katse tõi esile une kvaliteeti mõjutavad harjumused

Naine proovis muuta aastaid kestnud halbu magamisharjumusi ja katsetas nädala jooksul erinevaid viise une parandamiseks. Katse põhjal seostas ta paremat und õhtuste rutiinide, valgustuse ja füüsilise aktiivsusega.