Töötaja saab tööga seotud vaimse tervise riske märgata ja neist tööandjale teada anda

Töökoormus, ajasurve, ebaselged tööülesanded, vähene tugi ja pingelised suhted võivad mõjutada töötaja vaimset tervist ning põhjustada pikaajalise stressi korral ka füüsilisi probleeme. Lääne Elu nõuandeloo järgi on töötajal oluline oma enesetunnet jälgida, vajadusel teha pause ja kasutada tähelepanu suunavat STOP-harjutust. Kui tööga seotud asjaolud hakkavad heaolu või töövõimet mõjutama, tuleks sellest teatada tööandjale või töötajate esindajale, et leida võimalusi olukorra parandamiseks.