Lihtsad kodused harjutused toetavad vanemas eas iseseisvust

Postimehe terviselugu tutvustab kolme lihtsat harjutust, mis aitavad tugevdada jalgu ja kerelihaseid ning hoida puusad liikuvana. Harjutusi saab teha kodus ilma erivarustuseta ning nende eesmärk on toetada igapäevatoimingutega hakkamasaamist ja iseseisvuse säilimist vanemas eas.