Uuring viitab, et lühikesed intensiivsed treeningud võivad toetada tervist

Postimehe vahendatud uuringu järgi võivad umbes kolmeminutilised ja väga intensiivsed pingutused käivitada kehas kiiresti muutusi. Neid muutusi seostatakse südame, ainevahetuse ja kudede tervisega. Tulemused võivad olla olulised inimestele, kellel on kiire elutempo ja vähe aega liikumiseks.