Postimees tutvustab lihtsamaid põhimõtteid püsivamaks kaalulanguseks

Postimehe Naine rubriigi loos käsitletakse kaalulangetamise muutmist lihtsamaks, kuna keerulised dieedid, ranged piirangud ja täiuslikkuse taotlemine võivad muuta harjumuste järgimise raskemaks. Loo kokkuvõtte kohaselt keskendutakse kolmele reeglile, mille eesmärk on toetada püsivamaid muutusi. Allikas esitatud materjal ei täpsusta nende reeglite sisu.