Toitumisnõustaja selgitab eri kalaliikide eeliseid ja soovituslikku söömise sagedust

Kala on valgu- ja kasulike rasvhapete allikas ning eri kalaliikidel on erinevad toiteväärtuse eelised. Toitumisnõustaja Maarjan Rand käsitleb artiklis sardiinide ja lõhe erinevusi, kala söömise soovituslikku sagedust ning võimalikke murekohti.