Vabalt valitud pingutus võib muuta vaba aja tähenduslikumaks

Tallinna Ülikooli rekreatsioonikorralduse lektori Karel Kulbini sõnul ei sõltu vaba aja kvaliteet ainult lõõgastumisest ja vähesest pingutusest. Sotsioloog Robert Stebbinsi mõiste „tõsine vaba aeg“ kirjeldab järjepidevaid ja pühendunud harrastusi, mille käigus arenevad oskused, tekib tegevusega seotud identiteet ning kujunevad sotsiaalsed sidemed. Samal ajal on ka juhuslikul vabal ajal, näiteks puhkamisel ja meelelahutusel, oluline koht.