Psühholoog soovitab hommikul enne nutiseadme kasutamist mõttepausi teha

Psühholoog ja endine rattasportlane Silver Mäoma ütles Vikerraadios, et kohe pärast ärkamist nutiseadmes skrollimine võib võtta inimestelt võimaluse rahulikult oma mõtetel kujuneda ja päeva värske pilguga alustada. Tema sõnul võiks hommikurutiini jätta enne uute stiimulite tarbimist hetke mõttepausiks ning hinnata harjumuse võimalikku kahjulikkust.