Püsiv kaalulangetus eeldab uusi söömis- ja liikumisharjumusi

Postimehe Naise artikli kohaselt ei põhine tõhus ja püsiv kaalulangetus drastilisel näljutamisel ega piinavatel kiirdieetidel. Püsiva tulemuse saavutamiseks tuleb kujundada uued söömis- ja liikumisharjumused, mis säilivad ka pärast eesmärgi täitmist.