Lugemine võib aidata stressi vähendada ja und parandada

Delfi Tervis Plussi artikli järgi võib igapäevane raamatu lugemine aidata stressi maandada ja unekvaliteeti parandada. Lugu käsitleb ka lugemise võimalikku mõju südame löögisagedusele ning sobivat järjestikuse lugemise kestust.